Nous avons beaucoup plus d'exigences sur les tapis de yoga d'aujourd'hui que sur les tapis d'herbe ou les peaux de tigre. Le tapis doit être suffisamment mou, mais pas trop mou, il ne doit pas glisser, il doit être aussi facile à transporter que possible, etc. Comme il existe de nombreux tapis différents et qu'il est difficile de choisir, surtout pour les débutants, nous vous avons concocté quelques règles à suivre lors de son choix.
Épaisseur
Le tapis de yoga ne doit pas être trop épais. C'est pourquoi un tapis de gym, par exemple, ne convient pas au yoga. Les tapis de yoga les plus doux ont une épaisseur de 6 mm, les plus fins seulement 3 mm d'épaisseur ou cliquez pour en savoir plus sur le lien. Il est recommandé aux débutants de commencer avec un tapis plus doux, puis de passer à des tapis plus fins. Il est recommandé également d'utiliser un tapis plus doux pour les hommes, car leur bassin est plus étroit et plus pointu et il est douloureux de tenir certaines poses sur un tapis plus dur.
Cependant, avec un tapis plus épais, il faut prendre en compte que plus le tapis est épais, plus il est difficile de tenir la posture, car en plus de maintenir la position, le corps doit aussi rechercher la stabilité. Un tapis plus épais est plus difficile, et si vous avez une longue marche jusqu'au studio de yoga, vous devez garder cela à l'esprit lors de votre choix.
Douceur
Le tapis de yoga ne doit pas être glissant. L'adhérence et la douceur du tapis doivent être suffisantes pour empêcher les mains et les pieds de glisser tout en maintenant la posture, sinon des blessures peuvent survenir et l'exercice sera nocif au lieu d'être bénéfique. La glissance du tapis de yoga chaud doit être particulièrement prise en compte, car le yoga chaud fait transpirer beaucoup et le risque de glissade est particulièrement élevé.
Dimensions
Les tapis de yoga ont une largeur standard de 60 cm et une longueur de 170 cm, mais il existe également des tapis légèrement plus grands. Nous vous recommandons un tapis plus grand pour les hommes, car ils ont des épaules plus larges et sont généralement plus longs que les femmes. Le plus grand tapis convient également aux personnes qui souhaitent plus d'espace autour d'elles.
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